Hesperian Health Guides
العناية بجسمك
ويكاموس الصحة > كتيب الصحة للنساء ذوات الاعاقة > العناية بجسمك
يعتقد بعض الناس أن الإعاقة تعني أنك مريضة، هذا ليس صحيحا. لكن الإعاقة قد تعني أنك تحتاجين إلى الحصول على عناية أكثر في روتينك اليومي لتبقي مستمتعة بصحة جيدة.
إنك كامرأة ذات إعاقة تعرفين وتفهمين جسمك أفضل من أي شخص آخر. تعرفين أنك لا تستطيعين الاعتماد على الألم دائماً لإخبارك أن شيئاً قد أُصيب بأذى. تحتاجين لتفحص جسمك بعناية وبانتظام يومياً، خصوصاً الأجزاء التي لا تستطيعين الإحساس بها أو رؤيتها، أو إذا كان لديك شعور غير عادي، أو ردة فعل غير مألوفة لجسمك، أو ألم في مكان ما، أو أي قروح جلدية، أو أمراض، حاولي أن تكتشفي السبب. عند الضرورة، تستطيعين أن تسألي فرداً من العائلة أو صديقاً أو شخصاً ما تثقين به لمساعدتك.
يحتوي هذا الفصل على معلومات تساعدك على البقاء بصحة جيدة، ومنع العديد من المشاكل الصحية. إذا احتجت مساعدة في العناية اليومية لك، فإن هذا الفصل يحتوي على معلومات تساعدك على العمل مع أفراد العائلة ومقدمي الرعاية لتزويدك بتلك المساعدة.