Hesperian Health Guides
تغذية طفل كبير
ويكاموس الصحة > كتيب الصحة للنساء ذوات الاعاقة > تغذية طفل كبير
بعد أيامٍ قليلةٍ، ابدئي بإضافة الأطعمة المساعدة الأخرى . ولكن ابدئي فقط بالقليل من الطعام الجديد، وأضيفي نوعًا واحدًا فقط في كل مرةٍ، وإلا قد يواجه الطفل صعوبةً في هضمها. ومن أهم الأغذية التي تضاف لإعطاء مزيد من الطاقة (الزيت)، ووقتما أمكن المزيد من الحديد (لخضراوات الورقية الخضراء).
تذكري أنّ معدة الطفل الصغير صغيرةٌ ولا يمكنها تحمل الكثير من الطعام في آنٍ واحدٍ. لذلك، أطعمي طفلك كثيرًا 5 إلى 6 مرات في اليوم إن أمكن، وأضيفي أغذيةً ذات طاقة عالية بجانب الغذاء الرئيسي.
سيكون الطفل أكثر سعادةً وهدوءًا لو كنت تخططين مسبقًا وكان كل شيءٍ جاهزًا عندما يحين موعد طعامه. وإذا كنت تنتظرين حتى يصبح الطفل جائعًا ويبكي، سيكون من الصعب عليك التزام الهدوء بينما تستعدين لإطعامه. عندما تكونين مستعدةً لتغذية الطفل:
إذا كنت لا تستطيعين أن تري جيدًا
| تذكري دائمًا أن تغسلي وتشطفي يديك بالصابون والمياه النظيفة. |  |
لإطعام الطفل بأصابعك من دون ملعقة، أعطي كميةً صغيرةً فقط في كل مرةٍ بحيث لا تكون أكبر من حبة الفاصوليا أو البازلاء. |
||
 |
لإطعام الطفل بالملعقة 1. استخدمي يدًا واحدةً لوضع كميةٍ صغيرةٍ من الطعام في ملعقةٍ صغيرةٍ. أمسكي الملعقة من نهايتها المستديرة حيث يوجد الطعام، وقومي بدفع أي فائضٍ من الغذاء في الملعقة باستخدام إصبع آخر من نفس اليد. |
 |
||
| أجلسي الطفل في مكان آمنٍ ومريحٍ كي لا يسقط. وضعي الطعام في وعاءٍ قويٍ وضعيه في مكانٍ حيث لا يستطيع الطفل ركله. | 2. ضعي إصبع السبابة بيدك الثانية على ذقن الطفل تحت الفم مباشرةً، واستخدمي إبهامك كمساعد ثم ضعي الملعقة المحتوية بالطعام داخل فم الطفل. |
 |
||
عندما يصبح الطفل ناضجًا حيث يمكنه إطعام نفسه، من المحتمل أن يحدث الكثير من الفوضى في بادئ الأمر. وقد تحتاجين أحد أفراد أسرتك، أو صديقا أو جارا لإخبارك بمكان الطعام حتى تتمكني من تنظيفه. حاولي البقاء صبورةً. بينما ينضج الطفل ويثق بنفسه أكثر، فإنه سيسقط كميةً أقل من الطعام.
إذا كان القسم العلوي من جسدك محدود القوة والتناسق
قد يكون بمقدورك إطعام طفلك إذا كنت تجلسين إلى جانبه. وبهذه الطريقة لا يتوجب عليك أن تقتربي إلى الأمام كثيرًا لإطعامه. ولكن إذا كنت لا تستطيعين إطعام الطفل بنفسك، يمكنك الجلوس بالقرب منه قدر الإمكان والتحدث معه بينما يقوم شخصٌ آخر بإطعامه. وسيساعده ذلك الاعتقاد بأنك أحد الأشخاص الذين يقدمون له الطعام عندما يكون جائعًا.
عندما يبلغ الطفل عامًا واحدًا فأكثر
عندما يبلغ طفلك سنةً واحدةً فأكثر، يمكنه أن يتناول نفس أطعمة الكبار. لكن ينبغي عليه الاستمرار في الرضاعة أو شرب الحليب كلما كان ذلك ممكنًا.
حاولي إعطاء الطفل الكثير من الأغذية الرئيسية التي يتناولها الناس في مجتمعك كل يوم، جنبًا إلى جنب الأطعمة المساعدة التي تعطي طاقةً عاليةً، والبروتينات، والفيتامينات، والحديد، والمعادن. وبهذا فإنه سينمو بشكلٍ قويٍّ وصحيٍّ. للتأكد من أن الطفل يأخذ ما يكفيه من الطعام، زوديه بما يكفي في طبقه ودعيه يأخذ كل ما يحتاج إليه من الطعام والوقت لتناول وجبته.