Hesperian Health Guides
إذا لم تتمكني من الرضاعة الطبيعية
ويكاموس الصحة > كتيب الصحة للنساء ذوات الاعاقة > إذا لم تتمكني من الرضاعة الطبيعية
إذا لم يمكنك إرضاع طفلك، قد تكونين قادرةً على إفراغ الحليب من ثدييك باليد لإطعامه لطفلك باستخدام زجاجةٍ أو كوبٍ.
وفي حال لم تتمكني من إفراغ الحليب بنفسك، اطلبي مساعدة شخصٍ تثقين به.
كيفية إفراغ الحليب باليد:
- اغسلي مرطبانًا وغطاءً بالصابون والمياه النظيفة، واتركيهما في الشمس ليجفا. وإن كان ممكنًا، اسكبي بعض الماء المغلي في المرطبان ثم اسكبيه خارجًا قبل الاستخدام. فذلك سيقتل الجراثيم في المرطبان ويبقي الحليب آمنًا للطفل.
- اغسلي يديك جيدًا.
- ضعي أصابعك والإبهام على حافة الجزء المظلم من الثدي (الهالة)، ثم اضغطي باتجاه الصدر.
- اضغطي أصابعك معًا بلطف ولفيها باتجاه الحلمة. لا تقومي بقرص أو سحب الحلمة. لا ينبغي أن يكون إفراغ الحليب مؤلمًا.
- قومي بتحريك أصابعك على طول الهالة حتى يتمكن الحليب من الخروج من فتحة الثدي. افعلي ذلك مع كل ثدي حتى يصبح فارغًا.
في البداية، لن يخرج الكثير من الحليب، ولكن مع الممارسة، سيخرج المزيد. حاولي قدر الإمكان إفراغ الحليب كل 3 إلى 4 ساعات، على الأقل 8 مرات خلال 24 ساعة للتأكد من وجود كمٍّ جيدٍ. يمكنك عادةً إفراغ المزيد من الحليب إذا كنت في مكانٍ هادئٍ وتشعرين بالاسترخاء. قد يساعد التفكير في طفلك أثناء إفراغك للحليب على تدفقه. وإذا كان من الصعب بدء تدفق الحليب، حاولي وضع قطعة قماش أو مناشف دافئة ورطبة على ثدييك ثم قومي بتدليكهما قبل محاولة إفراغ الحليب.
قد تتمكنين من الحصول على مضخة الحليب لمساعدتك في إفراغ الحليب بسهولةٍ أكبر. تقوم بعض العيادات والمراكز الطبية بإقراض أو تأجير مضخاتٍ كهربائية. وقد تقوم هذه المراكز أو العيادات ببيع مضخاتٍ يدويةٍ بسيطةٍ قليلة التكلفة.
طريقة الزجاجة الدافئة لإفراغ الحليب
قد تعمل هذه الطريقة بشكلٍ أفضل إذا كان الثديان ممتلئين أو مؤلمين جدًا. وهذا يمكن أن يحدث مباشرةً بعد الولادة، أو إذا كانت لديك تشققات في الحلمة أو كان ثديك يؤلمك. إذا لم تتمكني من حمل الثدي أو الزجاجة، اطلبي مساعدة شخصٍ تثقين به.
-
قومي بتنظيف زجاجة كبيرة من الزجاج ذات فتحة (فوهة) 3 إلى 4 سم. قومي بتدفئتها من خلال
ملئها بالماء الساخن. املئيها ببطء، لكي لا تكسر الزجاجة، انتظري بضع دقائق وبعد ذلك صبي الماء
خارجًا.
- قومي بتبريد الفوهة ورقبة الزجاجة باستخدام ماءٍ نظيفٍ لكي لا تحرقك.
- اربطي فوهة الزجاجة بالحلمة حتى تسد بإحكام. امسكيها بإحكام لعدة دقائق. وعندما تبرد، فسوف يخرج الحليب بلطفٍ.
- عندما يتباطأ تدفق الحليب، استخدمي أصابعك من أجل تخفيف السد بالإحكام حول الثدي.
- كرري ذلك مع الثدي الآخر.
كيفية تخزين حليب الأم
ابقِي الحليب في وعاءٍ نظيفٍ مغلقٍ. يمكنك تخزين الحليب في نفس الوعاء المستخدم لإفراغ الحليب. وقومي بحفظ الحليب في مكانٍ باردٍ بعيدًا عن ضوء الشمس.
يمكنك أن تبقي الحليب باردًا بإبقاء الوعاء في ماءٍ باردٍ أو دفن الإناء المغلق في رملٍ رطبٍ، أو الاحتفاظ به ملفوفًا بقطعة قماشٍ رطبةٍ طوال الوقت. سيبقى حليب الثدي البارد لمدة 12 ساعةً.
وإذا كانت لديك ثلاجة، احفظي الحليب بها. ويمكن أن يحفظ الحليب في مرطبان زجاج في الثلاجة لمدة يومين أو 3 أيام. سوف تنفصل الزبدة في الحليب، ولذلك، قبل إعطائها للطفل، قومي بهز الوعاء لمزج اللبن. ثم قومي بتسخين الوعاء مع الحليب بلطفٍ من خلال وضعه في حوضٍ من الماء الساخن. وقومي باختبار الحليب للتأكد من أنه ليس شديد السخونة بوضع بضع قطراتٍ على يديك. لا ينبغي أن يكون الحليب ساخنًا، ولكن ينبغي أن يكون بنفس درجة حرارة جسمك.
تحذير! سوف يفسد الحليب الذي لا يمكن إبقاؤه باردًا، وبالتالي يجب التخلص منه. وقد يعرض الحليب التالف الطفل للمرض الشديد.