Hesperian Health Guides
العلاقات الجنسية بعد انتهاء الدورة الشهرية
ويكاموس الصحة > كتيب الصحة للنساء ذوات الاعاقة > الفصل الثاني عشر : العناية بطفلك > العلاقات الجنسية بعد انتهاء الدورة الشهرية
مع تقدمك في السن، قد تؤثر بعض التغيّرات التي تطرأ على جسدك على علاقاتك الجنسية، فقد تستغرقين وقتا أطول قبل الوصول إلى حالة الإثارة أثناء ممارسة الجنس (وهذا يحدث مع الرجال أيضًا). ولأن جسدك لم يعد يفرز نفس القدر من هرمون الأستروجين، فإن مهبلك قد يصبح أكثر جفافًا، وهذا قد يجعل ممارسة الجنس مع زوجك عملية غير مريحة أو قد تؤدي إلى التهابات في المهبل أو الجهاز البولي.
مهم!
- لا تستعملي الزيوت للانزلاق إذا كنت تستعملين عازلا طبيا، فالزيوت ستضعفه وقد تؤدي إلى تمزقه.
- لا تستعملي الفازلين أو الزيوت المعطرة لزيادة رطوبة المهبل، فهذه الأشياء تسبب تهيج الجلد.
- لا تستعملي أي شيء في مهبلك لجعله جافًّا لأن ذلك قد يسبب التهيج في المهبل والذي قد يسهلالإصابة بفيروس نقص المناعة البشري أو التهابات أخرى.
- إذا كنت تواجهين مشاكل في التبول، اشربي بعض الماء أو العصير قبل ممارسة الجنس بحيث تتمكنين من التبول بعد ذلك مباشرة، وهذا سيساعد في منع حدوث الالتهاب من خلال إخراج الجراثيم التي قد تكون اندفعت إلى المثانة من خلال أنبوب البول.
احمي نفسك من الحمل والأمراض المنقولة جنسيا (STI)
لا يزال هناك احتمال أن تحملي ما لم تتوقف الدورة الشهرية لسنة كاملة، ولتمنعي حدوث الحمل غير المرغوب فيه يجب أن تستمري في استعمال واحدة من وسائل تنظيم النسل حتى تتأكدي من توقف الدورة الشهرية لسنة كاملة (12 شهرا) .
إذا كنت تستعملين وسيلة هرمونية من وسائل تنظيم النسل (حبوب، حقن، الزراعة)، توقفي عن استعمالها بعد سن 50 سنة، واستعملي وسائل أخرى غير هرمونية حتى تتمي 12 شهرًا بعد آخر دورة شهرية.
إذا لم تكوني متأكدة من خلوك أنت وزوجك من الأمراض التي تنتقل عن طريق الجنس مثل الإيدز/ نقص المناعة البشرية، تأكدي من استعمال عازل طبي في كل مرة تمارسين فيها الجنس معه حتى وإن كان احتمال حملك مستحيلاً.