Hesperian Health Guides
استمتعي بحياة نشيطة
ويكاموس الصحة > كتيب الصحة للنساء ذوات الاعاقة > الفصل الثاني عشر : العناية بطفلك > استمتعي بحياة نشيطة
حاولي أن تستمتعي بحياة نشيطة قدر الإمكان، فسواء بمساعدة من شخص ما أو باستخدام أداة مساعدة، يمكنك لعب دور أكثر فاعلية في أسرتك ومجتمعك ويمكنك عمل الأشياء التي تحبين، كما يمكنك التحرك في مختلف أنحاء المجتمع والحفاظ على نشاطك العقلي والجسدي.
يمكنك المحافظة على نشاطك الذهني من خلال القراءة أو اللعب مع أشخاص آخرين، حيث إن اللعب بأوراق اللعب، أو الألعاب ذات الحصى، أو الكلمات، أو الشطرنج، أو الألعاب الأخرى الشعبية في مجتمعك، تمنحكِ الفرصة لقضاء وقت ممتع والتحدث مع الآخرين، كما يمكنك مساعدة صغار السن على تعلم قراءة تاريخ مجتمعهم وفهمه، أو مساعدتهم على أداء فروضهم المدرسية.
إنك تتمتعين بحياة كاملة من الحكمة والخبرة، كما أن العمل مع العائلات، والأشخاص المكلفين بتولي الرعاية الصحية، وكبار السن في المجتمع، يجعل النساء ذوات الإعاقة والكبيرات في السن أكثر قوة وتأثرًا على من حولهم.
حان الوقت لتعلم أشياء جديدة
تبلغ إيميلدا 67 عامًا، وهي من مقاطعة باليسا في أوغندا، وقد التحقت مؤخرًا ببرنامج عالمي للتعليم الأولي وعادت إلى المدرسة، والآن تستطيع الكتابة والتحدث باللغة الإنجليزية، كما ويحبها الأطفال في المدرسة وينادونها بالجدة.