Hesperian Health Guides
تخطيط حملك وولادتك
في جميع أنحاء العالم، تلد معظم النساء في المنزل وذلك بمساعدة قابلة محلية. قد تكون هذه الولادات آمنة وصحية للأم وطفلها على حدٍّ سواء، خاصةً إذا كانت القابلة ذات خبرة. وبالنسبة للنساء ذوات الإعاقة، تعتبر الرعاية أثناء الحمل والولادة بمساعدة القابلة أيضًا آمنة وصحية. ولكن حتى لو كانت القابلة ذات خبرة، فهناك أوقات تحتاج فيها النساء وأطفالهن رعاية في المستشفيات.
تحتاج بعض النساء ذوات الإعاقة اللاتي لديهن خطر أكبر من المضاعفات إلى الرعاية الطبية التي يتم تقديمها عادةً فقط في المستشفى. فعلى
سبيل المثال، أن:
- لديك إعاقة تمنعك من فتح ساقيك على نطاق واسع مثل الشلل الدماغي، أو الروماتيزم، أو تقلصات حادة في عضلات. وخلال الولادة، ستحتاجين إلى إبقاء ساقيك مفتوحتين من ساعتين إلى 3 ساعات، إما بنفسك، أو بمساعدة شخص ما، أو قد تحتاجين لإنجاب الطفل بعملية.
- تكوني امرأة قصيرة القامة (قزما). قد لا تكون عظام حوضك واسعة بما يكفي لخروج الجنين بسلام من دون عملية جراحية. وإذا كان لديك دم أقل في جسمك، فقد تحتاجين لنقل دم، وذلك يعتمد على كم النزيف أثناء الولادة.
- تكوني مصابة بإصابةٍ علوية في الحبل الشوكي (الفقرة السادسة وما فوق) فإنك في خطر الحصول على. ضغط دم مرتفع وقاتل, (dysreflexia).
بينما تحاولين أن تكوني حاملاً
للتأكد من أنك وطفلك ستتمتعان بصحة جيدة قدر الإمكان، تناولي الطعام بانتظام وحاولي تناول مجموعة متنوعة من الأغذية الصحية، خاصةً الأغذية التي يمكن أن تساعد في منع العيوب الخلقية. تعتبر العادات الصحية مثل تناول الأغذية الصحية، وعدم التدخين، وتجنب المخدرات والكحول، مهمة لأن العديد من المشاكل تبدأ في وقت مبكر من الحمل، حتى قبل أن تدركي أنك حامل.
قومي بإعداد خطة للولادة
على الرغم من كونه صعبًا بالنسبة للنساء ذوات الإعاقة الحصول على العلاج الطبي الذي يحتجنه، ينبغي أن تعد كل امرأة حامل خطة ولادة. يجب عليك أن تبدئي بإجراء فحوصات ما قبل الولادة. في أقرب وقتٍ تشعرين أنك حامل، وإن كان ممكنًا، قومي بإيجاد قابلة، أو طبيب، أو أي عامل صحة تثقين فيه، وعند ذهابك للفحص الأول، قومي أيضًا باصطحاب صديقة لك أو أحد أفراد أسرتك. معا يمكنكم الحديث عن المشاكل التي من المتوقع أن تحدث، ما الذي يمكن عمله بشأنها، وأين يمكنك الحصول على أفضل مشورة. يمكنك استخدام هذه المعلومات للمساعدة في إعداد خطتك للولادة. على سبيل المثال:
- ما هو المكان الأكثر أمانًا لك عند وضعك لطفلك: في المنزل، أو عيادة الولادة، أو أحد المستشفيات؟
- هل ستجدين وسيلة نقل للمستشفى أو العيادة إذا كنت بحاجة لها؟
- إذا كنت تتناولين أدوية بصورة منتظمة، هل سيكون لها أي تأثير على نمو الجنين؟ قد تحتاجين إلى تغيير بعض الأدوية إلى أخرى أكثر أمانًا في الحمل.
- هل ستؤثر إعاقتك على صحتك أثناء الحمل، أو صحة أو نمو جنينك؟
- هل على الأرجح ستسبب إعاقتك مشاكل أثناء المخاض أو الولادة؟
- هل بالإمكان منع المضاعفات من الحدوث أو معالجتها بسلام؟
- هل تعرفين كيف تبقين نفسك بصحة جيدة أثناء الحمل (تناول الطعام بعناية والقيام بالتمارين الرياضية)؟
| كيفية معرفة موعد ولادة الطفل
قومي بإضافة تسعة أشهر وسبعة أيام لتاريخ آخر دورة شهرية بدأت تنزفين فيها بشكل طبيعي. ومن المحتمل أن يولد طفلك في أي وقت خلال الأسبوعين قبل أو بعد هذا التاريخ. |
 |
 ويمكن للمرأة أن تعرف متى سيتم وضع طفلها عن طريق حساب مرور عشرة أقمار منذ دورتها الماضية. |
|||