يحتاج مقدمو الرعاية إلى المساعدة أيضًا

ويكاموس الصحة > كتيب الصحة للنساء ذوات الاعاقة > الفصل الخامس عشر : دعم مقدمي الرعاية > يحتاج مقدمو الرعاية إلى المساعدة أيضًا

في هذا الفصل:

 

في هذا الفصل:

• الفصل الخامس عشر : دعم مقدمي الرعاية
• يجب أن يقيِّم المجتمع مقدمي الرعاية
• يحتاج مقدمو الرعاية إلى المساعدة أيضًا
• الاعتناء بنفسك
• أنشئي مجموعة مقدمي الخدمة

فهم مشاعرك

يبقى مقدمو الرعاية مشغولين في محاولة جعل الأمور أفضل للشخص ذي الإعاقة. وكثيرًا ما يركزون على ما يشعر به ذلك الشخص. ولكن إذا كنت أحد مقدمي الرعاية، إنه من المهم أيضًا أخذ وقت لملاحظة مشاعرك. حتى لو كنت سعيدةً لمساعدتك امرأةً ذات إعاقة، فسوف تتعبين أو ترهقين أو تشعرين بالإحباط والغضب أحيانًا. كمقدم رعاية يمكنك العمل بعدة طرقٍ مختلفةٍ كممرضة، أو مستشار، أو سائق، أو طباخ، أو محاسب أو مدبر المنزل - الكل في آنٍ واحدٍ. وإذا كنت تقدمين الرعاية لشخصٍ مريضٍ أو مكتئبٍ جدًّا، فقد تتعرضين للمزيد من الإجهاد.

لو كنت أعرف المزيد عن إعاقة لى بنغ لاستطعت أن أقدم المساعدة على نحوٍ أفضل. لا أحد منا يعرف ما الذي تحتاجه. ذلك يجعلني أشعر بالإحباط والعجز عن مساعدتها.

ومن الطبيعي أن يشعر أفراد الأسرة والآخرون الذين يساعدون النساء ذوات الإعاقة بالخجل أو الذنب لأنهن محبطات، أو تعبات، أو غاضبات، أو منزعجات. حتى إنّ الشخص الذي يهتم بقريبٍ له أو زوج يمكنه أن يمر بمشاعر غير مريحةٍ أو قويةٍ. لا تشعري بالخجل والذنب لرغبتك في الانسحاب أحيانًا.

إذا كان بإمكانك الملاحظة والتفكير فيما يجعلك تشعرين بالغضب، والإحباط، أو العجز، من ثمَّ يمكنك محاولة إيجاد وسيلة لتغيير الأسباب الكامنة وراء مشاعرك.

يمكن لفهمك مشاعرك أن ينقلك إلى أحداث تجعل كلاًّ من حياتك وحياة المرأة ذات الإعاقة على نحوٍ أفضل.

إنني أحب زوجتي وأريد أن أساعدها. ولكن منذ وقوع الحادث، أصبحت حياتي صعبةً. يتوجب عليّ القيام بكل شيءٍ لها. وهذا يدفعني إلى الشعور بالغضب منها في بعض الأحيان.

وقد يعطيك الشعور بالغضب الطاقة لتساعدي في تنظيم مجموعة من مقدمي الرعاية وآخرين لإقناع الحكومة بتسهيل عملية حصول المرأة ذات الإعاقة على رعايةٍ صحيةٍ جيدةٍ، ووسائل تنقلٍ، ووصولية للمباني العامة.

لا يعامل الناس في حيّ النساء ذوات الإعاقة بشكلٍ جيدٍ. أتمنى أن أستطيع أن أغير ذلك وأجعل الحياة أفضل لسيتا. إنها تجعلني أشعر بغاية الحزن والضعف.

ربما يساعدك الشعور بالإحباط، العجز أو الوحدة في الوصول إلى أناسٍ آخرين في مجتمعك من الذين يعيشون مع نساء ذوات إعاقة، أو الوصول إلى ذوات الإعاقة أنفسهن. فمن المحتمل أن يكن قادراتٍ على مساعدتك.

طرقٌ صحية للحديث عن المشاعر

عندما لا يتحدث الناس الذين يقضون الكثير من الوقت معًا عن كيفية الشعور ببعضهم البعض، قد يصابون بالإحباط أو الغضب بعضهم من بعضهم. حتى لو لم يستطع الحديث الوصول إلى الأسباب الكامنة وراء مشاعرك، فإنه قد يساعد كلاًّ منكما في تغيير كيفية التصرف معهم.

يظهر الناس مشاعرهم بطرقٍ مختلفةٍ. هناك طرقٌ صحيةٍ وغير صحيةٍ للتعبير عن المشاعر. فعلى سبيل المثال:

أنت امرأةٌ جاحدةٌ! ولا أعرف لماذا أشعر بالضجر عند محاولتي مساعدتك. هذه طريقةٌ خطيرةٌ وغير صحية للتحدث عن المشاعر.

عندما تخبرينني بكل الأشياء التي أقوم بها بشكلٍ خاطئٍ، ولا تتحدثي أبدًا عن الأشياء التي أقوم بها بشكلٍ صحيحٍ. أشعر بالغضب لأنك على ما يبدو لا تقدرين مساعدتي. هذه طريقةٌ آمنةٌ وصحيةٌ للتحدث عن المشاعر.

أمٌّ نرويجية تروي كيف تقوم برعاية ابنتها ذات الإعاقة

إنَّ ابنتي أحد الناجين من مرض شلل الأطفال. عندما كانت فتاةً صغيرةً، لم يكن بوسعنا شراء كرسيٍّ متحركٍ أو توظيف أي شخصٍ لمساعدتنا. لذلك اعتدت على حملها كل يوم على ظهري وأوصلها للمدرسة، حتى وصلت إلى المرحلة الثانية عشرة في المدرسة. وكان هذا صعبًا علي لأنني أصبت بالتعب كلما كبرت وازداد وزنها. وعندما دخلت الجامعة حصلت على كرسيٍّ متحركٍ أيضًا، والآن لها سيارة خاصة بها. وبالتالي أشعر بالراحة أكثر مقارنةً بما كانت عليه في السنوات القليلة الماضية.

ولكنها الآن تحتاج إلى مساعدةٍ عاطفيةٍ لأنها أصبحت تتصرف بسلوكٍ مغلوطٍ في بعض الأحيان. وأنا أفهم أن هذا له علاقة بما تمر به، لذلك أنا أحاول مساعدتها. في المقابل إذا كان بوسعي توظيف شخص ما لمساعدتها، سيكون أكثر استقرارًا لها من الناحية العاطفية. بعد ذلك سيكون باستطاعتي الاعتناء بنفسي بشكلٍ أفضل وعدم الشعور بالإرهاق طوال الوقت.

This page was updated: ٠٥ كانون الثاني ٢٠٢٤