مشاكل محتملة أثناء الجنس

ويكاموس الصحة > كتيب الصحة للنساء ذوات الاعاقة > الفصل السابع: العلاقة الجنسية > مشاكل محتملة أثناء الجنس

في هذا الفصل:

 

في هذا الفصل:

• الفصل السابع: العلاقة الجنسية
• اعتقادات مؤذية حول العلاقة الجنسية للمرأة ذات الإعاقة
• التعلم عن الحاسة الجنسية
• مشاكل محتملة أثناء الجنس
• العمل للتغيير

ألم أثناء الجنس

يجب أن لا يؤلمك الجنس. قد يكون الألم، أحياناً، نتيجة لإعاقة المرأة، ولكن، غالباً ما تكون هناك أسباب أخرى.

مهبل جاف

يمكن أن يؤلم الجنس إن كان المهبل جافًّا. حين تثار المرأة جنسيًّا، يتبلل مهبلها دائماً، وهو أمر طبيعي. ولكن، أحياناً، تؤثر إعاقتها على إمكانية بلل المهبل. يمكن أن يحدث ذلك للعديد من النساء، خاصة لمن يعانين من مرض التهاب المفاصل أو إصابة في العمود الفقري.

مهم! إن تم استخدام الواقي الذكري فلا تستخدمي الزيت أو الفازلين أو الزبدة أو الزيوت المعدنية أو المحلول لترطيب المهبل، فهي يمكن أن تتسبب بتمزق الواقي. استخدمي مرطباً مائيًّا مع الواقي الذكري.

آلام المفاصل والعضلات

تتسبب الإعاقة، أحياناً، مثل التهاب المفاصل، بآلام كبيرة عندما تتحرك المرأة أكثر من المعتاد. إن حدث ذلك معك، فقد تساعدك الحرارة في التخلص من الألم. ضعي قطعة ملابس مبللة بماء دافئ على المفصل المتورم أو الذي يؤلمك، أو خذي حماماً دافئاً قبل ممارسة الجنس، فهذا يساعد جسمك على الاسترخاء بحيث تستمتعين بالجنس أكثر. إن كنت تأخذين أدوية لتخفيف الألم، فحاولي أن تأخذيها في وقت أثناء النهار بحيث تشعرك بالراحة عند ممارسة الجنس.

التقلصات العضلية

عندما تعاني المرأة من إعاقة مثل شلل الأطفال أو الشلل، وتصبح مستثارة جنسيًّا، قد تتقلص عضلاتها فجأة. التقلص العضلي غير خطير أو مؤذٍ، إلا إن استمر فترة طويلة. لا تحتاجين للتوقف عن ممارسة الجنس. وقد يساعد الضغط على العضلة بلطف، أحياناً، في التخلص من التقلص العضلي. ولكن، لا تحاولي شد العضلة. إن كنت تأخذين دواء للتخلص من التقلصات العضلية، فقد يساعدك أخذه قبل ممارسة الجنس.

رعاية المثانة والأمعاء

يفضل إخراج البول والبراز قبل ممارسة الجنس. وإن كنت تستخدمين القسطرة للتبول، فكوني متأكدة من خلوها. ولتتجنبي حوادث الأمعاء والمثانة أثناء الجماع، يفضل عدم تناول الطعام أو الشراب قبل فترة من ممارسة الجنس. إن كانت القسطرة دائمة، فيمكن ربطها خارجًا أثناء الجنس، واحرصي على ألا يتم ثني الأنبوب. يمكنك إخراج القسطرة الدائمة مدة 4 ساعات. ولكن قبل فعل ذلك، يجب أن تحرصي جيدًا على عدم الإصابة بالتهاب. يفضل عادة إبقاء القسطرة أثناء الجنس.

إن أزالت المرأة قسطرتها أثناء الجماع، فمن المرجح أنها ستخرج بولاً أثناء الجماع. بسبب القسطرة تكون أمعاؤها غير معتادة على حبس البول بداخلها، ولذلك قد يتسرب البول. ومن المحتمل أن تخرج البراز أثناء الجنس أيضًا. ابقي قطعة قماش قريبة منك لتلتقطي البول أو البراز إن حدث ذلك.

قد تساعدك مناقشة احتمالية حدوث ذلك مع زوجك قبل وقت من ممارسة الجنس. هذا موضوع صعب، وستتحدث عنه كل امرأة بشكل مختلف، وتعامله بعض النساء كأنه جزء مثل أي جزء آخر في حياتها، وبعض النساء تستخدم السخرية، وتضحك على الأمر.

مهم! يمكن أن يتمزق الواقي إن احتك بالقسطرة. لمنع حدوث ذلك، استخدمي مرطباً مائيًّا على الواقي أو داخل المهبل.

مهم! أثناء ممارسة الجنس، قد تعاني النساء اللاتي يعانين من إصابة في العمود الفقري من ارتفاع ويمكن أن يكون ،"dysreflexia" ضغط مفاجئ وصداع، أو جلد محمر، أو ضربات قلب سريعة. يدعى ذلك ال مشكلة صحية خطيرة. لتتجنبي ذلك، احرصي على إخراج البول والبراز قبل ممارسة الجنس.

التعب الزائد

قد تشعرك إعاقتك، أحياناً، بتعب معظم اليوم، أو قد تأخذين أدوية تشعرك بالتعب، ما قد يقلل اهتمامك بممارسة الجنس. حاولي أن تمارسي الجنس حين تشعرين بتعب أقل من باقي اليوم. إن لم يمكن ذلك، فاسألي عامل الصحة إن كان آمنًا أن تأخذي الدواء في وقت مختلف من اليوم.

إن كنت تتعبين بسهولة، أو أن عضلاتك ليست بالقوة الكافية، فقد تجدين أنه من الأسهل ممارسة الجنس برفق وبطء لأنه يستهلك طاقة أقل.

إن كنت تتعبين بسهولة ولا تستطيعين تحمل الجنس العنيف، يمكنك أن تجدي طرقاً لإمتاع زوجك، ويمكنك أن تسألي زوجك أن يعانقك، فغالباً ما تقلل اللمسة الحنونة من ألم المرأة وتساعدها على النوم، ويمكنها أيضاً أن تجلب متعة كبيرة لها ولزوجها.

إن كانت تنقصك الرغبة في الجنس، فحاولي تخيل الأشياء التي تعطيك متعة جنسية. الأفكار والتخيلات الجنسية يمكن أن تساعدك على رؤية نفسك كامرأة لديها رغبات جنسية، ويمكنها أيضاً أن تساعدك كي تستثاري، ما يبلل مهبلك ويساعدك على الاستمتاع بالجنس أكثر. يمكن أن تكون التخيلات أشياء تفكرين بها وحدك أو تشاركينها مع زوجك.

This page was updated: ٠٥ كانون الثاني ٢٠٢٤